夏天头发太油护理方法

油性头发最主要的原因是皮脂分泌过于旺盛，别认为头发油是“复古油头”造型，不护理好的话，头发就会越来越油，堵塞毛孔，甚至会变成脂溢性脱发。到了夏天了，紫外线强、又特别容易出汗，油性发质的朋友应该怎么护理自己的头发呢？

护理头发一般是洗头发、用护发素、按摩头部等，这些都鲜为人知，那这些常见的护理头发的方法有哪些值得注意的呢？

正确的洗头方法

洗头发之前需要注意

很多朋友几天没洗头了，直接拿水冲。其实洗头发之间最好用木梳子或角梳为头发梳理一道，确保头发不再那么纠缠了，选择养头发的洗发水。夏天热也不要图凉快，洗头发水温不宜过冷，与体温37度为宜。

正确洗头方法

在外面洗头的朋友越来越多，不是自己懒，实在是对护理头发不擅长，技术不到家。自己学一下也能自己在家达到去理发店相同的效果。

想洗头达到如丝般顺滑，是需要付出努力的

洗发实际上分为洗头和洗发两部分，洗头是用手指抓挠头皮，使得头皮上的皮脂、皮屑、污垢等脱落，随着丰富的泡沫一并冲走。接下来才洗头发。

用温水冲洗干净

一定要把清理出来的皮脂、皮屑等污垢清洗掉，特别是洗发水含有的碱性物质对头发造成腐蚀而损伤头发，影响光泽度和头发的韧性。

洗完头发需要知道

把头发冲洗干净之后可以用手指慢慢挤出多余的水分，看到某些女汉子用拧衣服的方法挤水分，我也是醉了。挤出水分之后用毛巾轻轻吸干，不能再揉搓，不建议用“干发巾”包着头发，会让头部湿气进入头部。

吹头发

吹头发简单了，不要让吹风机紧贴头皮，可以把头发分层次吹，晃动吹风机，不要让头发局部温度过高。有的美眉喜欢倒腾发型，用劣质的发胶定性，应减少使用发胶等刺激头皮的化妆品。

饮食方面需要注意

烧烤、辛辣、过油的食品都要少吃，尽量多喝水、多吃蔬菜、豆类制品、牛奶、水果等，这些食物都能起到润发的作用。

作息方面需要注意

不管工作再忙，都要避免熬夜加班。许多年轻的朋友都喜欢聚会吃夜市烧烤、唱KTV等，记得保持合理的作息时间，少喝酒，适当的休息比起挥霍精力要好得多。

其他方面

精神压力不能过大，过分操劳，避免忧郁、精神紧张，保持一个好的心态，对改善油性头发也有作用；

烫染头发不能同时进行，最好中间隔个2-3个月，能尽量不烫染头发就不做这些对头发有伤害的事吧。