经常掉头发怎么办如何正确护理头发

洗发水广告都是"DUANG++特效 "才能显得出头发的柔顺和浓密，不小心就为“某王”防脱洗发水做了广告。其实掉头发不是中年人的专利，我们每个人的一生都在掉头发，只是多和少的区别而已。

女生一头乌黑靓丽的秀发，可能带来一段美好的因缘，男生一头帅气的头发，可能为你的成功形象加分

头发干枯、分叉逐渐脱落，这并不是新陈代谢的说法，头发就跟我们的指甲一样，不会感觉到疼痛，但是能反应人的身体状况。一般认为工作压力大，就容易脱发，其实脱发的原因太多了：生活饮食方面不规律、身体缺乏头发所需营养、少梳头、头发末梢得不到足够的按摩、毛囊萎缩等。下面搜集一下常见的护理头发的方法。

经常用木质或角质梳子梳头

用木质或角质梳子梳头，不要用塑料梳子梳头，不然很容易让梳子产生静电，损坏头发。使用木质或角质梳子梳头尽量不要拉扯，头发被拉扯后会损坏发梢，也会损伤毛囊。

尽量避免熬夜

一般熬夜的人是工作压力比较大的人，睡眠质量也不高，容易引起白头发增多，头皮分泌过多油脂，堵塞毛孔。为了自己的健康着想还是回到正常的生活规律中，每天最少也要保持7-8小时的睡眠时间，不要经常喝咖啡，影响睡眠质量。

改变一下饮食习惯

经常多吃一下豆制品、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、菠菜、芹菜等，多吃清淡、少吃辛辣食物。说白了就是正常人的饮食习惯！

不要再染头发了

年轻人喜欢追求潮流，特别那段非主流的时代，什么颜色都可以染，每天都可以换颜色，觉得自己很“新潮”，笔者也不想鄙视某些人了。老年人有时候难以避免要染成黑发，也要选择无贡的染发剂，为了健康尽量也少染发。另外避免烫卷发、拉直头发等，破坏头发的天然保护层。

不用经常洗头发

洗头发跟用洗洁精洗手是一样的道理，为什么手会变得干枯、变粗、长细纹，就是洗洁精里面含有的化学成分破坏了我们人体表面的天然保护膜，皮肤受到损坏。经常洗头也会容易造成类似的损坏。建议经常更坏洗发水，而不经常使用同一种洗发水。

头皮屑比较多的童鞋经常用什么海飞丝、清扬等去屑成分的洗发水，其实个人觉得越洗越多，越洗越伤，可以经常用含有首乌的洗发水，对头发有一定的滋养作用。

避免在阳光下暴晒

在户外需要保护皮肤不被晒伤，但是别忘了你的头发也是怕暴晒的，特别是长时间的暴晒，最易让头发干枯分叉。

经常掉头发正确护理头发总结

每天掉50根头发是正常，也没必要纠结具体是几根，只要保持健康的生活状态，很多小毛病都不是问题，当然如果你到了大量掉头发的情况，就应该去医院就诊，摸清楚情况再对症下药，切莫随意用“某王”洗发液进行“治疗”。